いきいき百歳体操、頑張っています!

今年から生野会館にて、健康維持のためにいきいき百歳体操がスタートしています。
百歳体操はおもりを手首や足首に付け、座って行う運動です。
筋力がつきバランス能力を高めることで、転倒しにくく寝たきり予防を目指します。

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毎回、沢山の方が参加しています。
※現在は定員オーバーのため新規募集は停止中です。

一人が「ええやん!」といっています。
広報N

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